La mindfulness à l’école – Laurence de Gaspary
Aujourd’hui, vous allez découvrir ce qui anime Laurence de Gaspary : la méditation de pleine conscience.
Laurence est la présidente de l’association Enfance et Attention. Elle anime également des ateliers pour les enfants à l’école et s’occupe du pôle éducation de l’association initiative mindfulness France.
J’ai découvert Laurence en écoutant son interview sur grand bien vous fasse, sur France Inter et j’avais envie de l’interviewer à mon tour pour qu’elle nous décrive ce qu’est la médiation de pleine conscience, comment cela peut améliorer l’attention des enfants.
Laurence a commencé par expliquer ce qu’est la médiation de pleine conscience puis elle nous a parlé des différentes formes d’attention et des supports attentionnels qu’elle utilise avec les enfants.
Contrairement aux apprentissages où les enfants essaient toujours de faire mieux, de se dépasser, la mindfulness, c’est observer son expérience, il n’y a rien à réussir. Tout ce que l’on ressent est le bienvenu.
Ce n’est pas un outil de discipline ou de performance.
C’est un épisode qui sort de l’ordinaire je trouve et qui donne envie d’explorer cette pratique à titre personnel puis ensuite avec les enfants dont on s’occupe.
J’espère que vous apprécierez cet échange avec Laurence. Si c’est le cas, n’oubliez pas de laisser un commentaire et de cliquer sur les étoiles pour donner de la visibilité au podcast.
Notes et références:
Les sites internet mentionnés par Laurence:
http://www.initiativemindfulnessfrance.com/
https://enfance-et-attention.org
https://www.association-mindfulness.org
Livres cités :
“Calme et attentif comme une grenouille” Eline Snel
“Méditer jour après jour” Christophe André
“Comment ne pas finir comme tes parents” Soizic Michelot
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